Λογικοθυμική & Γνωσιακή – Συμπεριφορική Προσέγγιση (RECBT) Κατανόηση της Αγάπης με Ορθολογικό Τρόπο Πολλοί άνθρωποι μεγαλώνουν με μύθους γύρω από την αγάπη, όπως ότι ο ...

Ένα Ψυχολογικό Πλαίσιο για τη Συναισθηματική Κατανόηση και Υποστήριξη Τα άτομα με μαθησιακές δυσκολίες συχνά γίνονται αντιληπτά κυρίως μέσα από τις γνωστικές ή προσαρμοστικές τους ...

Μια ψυχολογική προσέγγιση για βιώσιμη αλλαγή Η διαχείριση βάρους δεν αφορά μόνο τη δύναμη της θέλησης Η διαχείριση του βάρους συχνά αντιμετωπίζεται ως ζήτημα πειθαρχίας, ...

Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) δεν είναι απλώς μια δυσκολία στη συγκέντρωση. Πρόκειται για ένα νευροαναπτυξιακό προφίλ που επηρεάζει τη συναισθηματική ρύθμιση, την ...

Μερικές φορές ο θυμός είναι μια μάσκα για τον πόνο. Νιώθουμε πληγωμένοι, ιδιαίτερα όταν πιστεύουμε ότι δεν αξίζαμε τον τρόπο με τον οποίο μας φέρθηκε ...

Η εορταστική περίοδος συνδέεται συχνά με χαρά, ζεστασιά, οικογενειακό χρόνο και γιορτή. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι βιώνουν αρνητικά και ανθυγιεινά συναισθήματα, άγχος, κατάθλιψη, ενοχές, θυμό, πληγωμένα ...

Αποδέχομαι τον εαυτό μου γιατί είμαι ζωντανός, γιατί μπορώ να σκέφτομαι, να νιώθω, να υπάρχω. Δεν ταυτίζομαι με τις πράξεις ή τα λάθη μου. Έχω ...

Ξαναπάρε τον έλεγχο της ημέρας σου Η συμπεριφορική κινητοποίηση είναι μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική τεχνική που βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης και στη μείωση ...

Οι άνθρωποι και οι καταστάσεις δεν μας αναστατώνουν. Αντίθετα, οι σκέψεις και οι αξιολογήσεις, που εμείς κάνουμε σχετικά με τους ανθρώπους και τις καταστάσεις, μας ...

Γενική Περιγραφή Προγράμματος Το πρόγραμμα αυτό έχει σχεδιαστεί ειδικά για μαθητές λυκείου με υψηλές ακαδημαϊκές επιδόσεις, οι οποίοι επιθυμούν να ακολουθήσουν σπουδές στην Ψυχολογία, καθώς ...