Ένα Ψυχολογικό Πλαίσιο για τη Συναισθηματική Κατανόηση και Υποστήριξη
Τα άτομα με μαθησιακές δυσκολίες συχνά γίνονται αντιληπτά κυρίως μέσα από τις γνωστικές ή προσαρμοστικές τους δυσκολίες. Ωστόσο, οι συναισθηματικές εμπειρίες διαδραματίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο στην ευεξία, τη συμπεριφορά και την ποιότητα ζωής τους.
Η συναισθηματική δυσφορία δεν συνδέεται μόνο με εξωτερικούς περιορισμούς, αλλά και με τον τρόπο με τον οποίο οι εμπειρίες ερμηνεύονται, αντέχονται και επεξεργάζονται συναισθηματικά. Στο Ελληνικό Ινστιτούτο Ορθολογικής–Συναισθηματικής & Γνωσιακής–Συμπεριφορικής Θεραπείας (RECBT), οι συναισθηματικές δυσκολίες προσεγγίζονται μέσα από ένα δομημένο, με σεβασμό και επιστημονικά τεκμηριωμένο ψυχολογικό πλαίσιο που προάγει τη συναισθηματική ρύθμιση, την αυτοαποδοχή και την ψυχική ανθεκτικότητα.
Πώς Βοηθά η RECBT
Η RECBT εστιάζει στη σύνδεση μεταξύ καταστάσεων ζωής, πεποιθήσεων και συναισθηματικών αντιδράσεων. Τα άτομα με μαθησιακές δυσκολίες μπορεί να εμφανίζουν αυξημένη συναισθηματική ευαλωτότητας λόγω επαναλαμβανόμενων εμπειριών αποτυχίας, μειωμένης αυτονομίας, κοινωνικού αποκλεισμού, υπερπροστασίας ή δυσκολιών στην έκφραση των συναισθημάτων.
Συχνές συναισθηματικές δυσκολίες περιλαμβάνουν το άγχος, τη ματαίωση, τη ντροπή, τον θυμό, την απόσυρση και την ανάγκη για επιβεβαίωση. Οι αντιδράσεις αυτές είναι κατανοητές, αλλά μπορεί να εντείνονται όταν υποστηρίζονται από άκαμπτες ή μη βοηθητικές πεποιθήσεις, όπως «δεν μπορώ να ανταπεξέλθω» ή «αν δυσκολεύομαι, είμαι άχρηστος/η».
Η RECBT βοηθά τα άτομα να αναπτύξουν πιο ευέλικτες, ρεαλιστικές και συμπονετικές πεποιθήσεις, επιτρέποντας τη ρύθμιση των συναισθημάτων αντί για την καταπίεσή τους.
Ρύθμιση, Όχι Έλεγχος
Η RECBT δίνει έμφαση στη συναισθηματική ρύθμιση και όχι στον έλεγχο. Οι θεραπευμένοι μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να ονομάζουν τα συναισθήματά τους, να αντέχουν τη δυσφορία, να ανταποκρίνονται με ηρεμία στις δυσκολίες και να καλλιεργούν αυτοαποδοχή που δεν εξαρτάται από την επίδοση.
Παράλληλα, παρέχεται υποστήριξη σε οικογένειες, φροντιστές και επαγγελματίες, ώστε να ενθαρρύνουν τη συναισθηματική έκφραση χωρίς να ενισχύουν την αποφυγή.
Ποιοι Μπορούν να Ωφεληθούν
Η υποστήριξη βασισμένη στη RECBT είναι κατάλληλη για παιδιά, εφήβους και ενήλικες με μαθησιακές δυσκολίες, καθώς και για οικογένειες, φροντιστές και επαγγελματίες που εργάζονται σε εκπαιδευτικά ή πλαίσια φροντίδας.
Στόχος της RECBT
Ο στόχος δεν είναι η εξάλειψη της συναισθηματικής δυσφορίας, αλλά η ενίσχυση της συναισθηματικής ανθεκτικότητας, της αυτοπεποίθησης και της προσαρμοστικής αντιμετώπισης, υποστηρίζοντας μεγαλύτερη αυτονομία και ευεξία με την πάροδο του χρόνου.